Was ist der erste Schritt zur Einzeltherapie?
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Telefonat. Hier haben Sie Raum, Ihr Anliegen zu schildern. Gemeinsam schauen wir, was Sie aktuell beschäftigt und was Sie verändern möchten. Auf dieser Grundlage klären wir, ob und wie eine Zusammenarbeit für Sie sinnvoll ist und vereinbaren ein Termin für ein Erstgespräch.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen in Ruhe zu erfassen und ein ganzheitliches Bild Ihrer aktuellen Situation zu gewinnen. Neben dem offenen Gespräch arbeite ich mit einer strukturierten Analyse, die dabei hilft, Ihre inneren Muster, Ressourcen und Belastungen besser zu verstehen.
Dabei schauen wir gemeinsam auf:
- Ihre aktuellen Herausforderungen und Symptome
- Prägende Erfahrungen und wiederkehrende Muster
- Ihre Stärken und vorhandenen Ressourcen
Das Gespräch dient als Grundlage, um gezielt an den Ursachen zu arbeiten. Dies dient als Einstieg für die Hypnosebehandlung, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und ein Gefühl dafür zu bekommen, ob Sie sich gut aufgehoben fühlen. Wenn das der Fall ist, werden wir noch im Erstgespräch in die ersten Trance gleiten.
Wie läuft eine Hypnotherapiestunde ab?
Eine Hypnotherapiestunde ist ein strukturierter, aber gleichzeitig sehr individueller Prozess, der sich ganz an Ihrem Anliegen orientiert.
Zu Beginn führen wir ein Gespräch, in dem wir Ihr aktuelles Thema klären und die Sitzung gemeinsam ausrichten. Anschließend begleite ich Sie in einen entspannten Trancezustand. Das ist einen Zustand tiefer Ruhe und innerer Aufmerksamkeit, in dem Sie jederzeit bei Bewusstsein bleiben.
In der Hypnose arbeiten wir gezielt mit Ihrem Unterbewusstsein. Dabei können innere Bilder, Gefühle oder Erinnerungen auftauchen, die uns helfen, die Ursachen Ihres Themas zu verstehen und zu verändern. Ich begleite Sie dabei achtsam und in Ihrem Tempo.
Nach der Hypnose nehmen wir uns Zeit, um Ihre Erfahrungen einzuordnen und zu besprechen, wie sich die Impulse in Ihren Alltag umsetzen lassen.
Jede Sitzung ist individuell und hat das Ziel, Sie bestmöglich auf Ihrem Weg zu unterstützen und echte Veränderung zu ermöglichen.
Was ist der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?
In der angewandten Methode besteht kein Unterschied zwischen einer Therapie und einem Coaching. Die Abgrenzung ergibt sich vielmehr aus dem gesetzlichen Rahmen. Symptome und Beschwerden, die die Diagnosekriterien der ICD-10 (Klassifizierung psychischer Erkrankungen) nicht erfüllen, fallen in den Bereich Coaching.
Wann ist eine Therapie sinnvoll?
Eine Einzeltherapie kann Sie unterstützen, wenn Sie das Gefühl haben, allein nicht weiterzukommen oder Sie bestimmte Themen dauerhaft belasten.
Das kann einer oder mehrere der folgenden Anwendungsbereiche betreffen.
Wann ist ein Coaching sinnvoll?
Wenn Sie sich mehr Klarheit, Stabilität oder persönliche Weiterentwicklung wünschen, kann ein Coaching ein wertvoller Schritt sein.