Anschließend begleite ich Sie in eine tiefe Entspannung – die sogenannte Trance –, die sanft in eine wohltuende Gruppenhypnose übergeht. In diesem Zustand des tiefen Loslassens wird Ihre Aufmerksamkeit ganz nach innen gelenkt: weg vom stressigen Alltag, hin zu Ihrem eigenen Körper.
- stärken Sie Ihre feine Körperwahrnehmung und das Spüren von innen heraus
- bringen Sie Ihre Gefühle, Gedanken und Sinne wieder in ein harmonisches Gleichgewicht
- nehmen Sie vollkommen wertfrei wahr, wo sich im Körper noch Spannungen oder alte Emotionen zeigen
Diese Reise durch Ihren Körper eröffnet Ihnen einen neuen, oft sehr bildhaften und tiefen Zugang zu sich selbst. Ruhig, klar und völlig frei von Druck.
Nachhaltigkeit durch Selbsthilfe: Alle im Kurs durchgeführten Entspannungen nehme ich als Audiodatei auf. So haben sie ihr persönliches Entspannungswerkzeug immer griffbereit und können das Gelernte zu Hause eigenständig vertiefen.
Ziel des Kurses
Das Hauptziel dieses Formates ist es, das Nervensystem spürbar herunterzufahren, tief abzuschalten und wieder eine echte, liebevolle Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Viele Teilnehmende erleben diesen Kurs als tief regenerierend, geistig klärend und nachhaltig stärkend für ihren Alltag.
Rahmenbedingungen
Dauer: 60 Minuten pro Termin
Inkl. Vor- und Nachbesprechung
Ein Kurs umfasst 5 feste Termine
Kleingruppe: 2 bis 8 Personen
Vor Ort für Sie vorhanden: Matten, Decken und Kissen
Bitte bringen Sie ein eigenes Handtuch mit
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich eine bewusste, regenerative Auszeit vom oft stressigen Alltag schenken möchten.
Wenn Sie sich danach sehnen, Ihren Körper wieder feinsinniger wahrzunehmen, mentale Anspannungen loszulassen, innerlich zur Ruhe zu kommen und eine tiefere, liebevolle Verbindung zu sich selbst aufzubauen, bietet Ihnen dieser Kurs einen geschützten, bewertungsfreien Raum, um genau das zu erleben.